Gambar Lapangan Lompat Jauh beserta Ukurannya
Gambar dan Ukuran Lompat Jauh Yang Benar – Lompat jauh merupakan salah satu nomor lompat dalam cabang atletik. Tujuan lompat jauh ialah melompat sejauh-jauhnya dengan cara memindahkan seluruh tubuh dari titik-titik tertentu ke titik lainnya dengan cara berlari sprint, kemudian melakukan tolakan, melayang di udara, dan mendarat. Terdapat tiga gaya dalam lompat jauh, antara lain:
1)gaya jongkok (waktu melayang bersikap jongkok);
2)gaya lenting (waktu di udara badan dilentingkan) atau gaya menggantung;
3)gaya berjalan di udara (waktu di udara kaki bergerak seolah-olah sedang berjalan).
Gambar dan Ukuran Lapangan Lompat Jauh
Keterangan ukuran lapangan
- Panjang bak lompat 9 m
- Lebar bak lompat = 2,75 m
- Lebar lintasan awalan = 1,22 m
- Lebar papan tumpu = 20 m
- Panjang papan tumpu = 1,22 m
Bak lompat diisi dengan pasir
Macam macam gaya dalam lompat jauh: Gaya jongkok; Gaya berjalan di udara (walking in the air); Gaya menggantung (snapper).
Hal hal yang perlu diperhatikan untuk meraih hasil maksimal: jarak awalan 30-40 dan dilakukan secepat cepatnya; Menggunakan kaki yang kuat untuk melakukan tolakan; Diusahakan melayang selama mungkin; Waktu mendarat jangan sampai jatuh ke belakang
Diskualifikasi: Dipanggil 3 menit belum melompat; Menumpu dengan 2 kaki; Kembali ke arah awalan, setelah melompat; Mendarat luar bak lompat.
Juri mengangkat bendera merah apabila pelompat gagal atau diskualifikasi. Juri mengangkat bendera putih jika lompatan benar.
Demikinlah artikel mengenai Gambar dan Ukuran Lapangan Lompat Jauh Yang benar, semoga artikel ini dapat memberikan iformasi yang bermanfaat bagi kita semua.[pi]
