3 Langkah Penting untuk Menghindari Penyakit yang Disebabkan Oleh Virus
Beberapa bulan terakhir kita sibuk memperbaiki pola hidup sehat demi terhindar dari virus yang bisa menyebabkan penyakit serius bahkan kematian. Namun sebenarnya mungkin teman-teman juga sudah tahu banyak soal penyakit yang disebabkan oleh virus. Beberapa diantaranya memang sudah begitu dekat dengan kehidupan sehari-hari, seperti flu, cacar, pilek, demam berdarah hingga rabies yang dibawa oleh binatang. Semua itu memiliki tingkat keseriusan yang berbeda-beda levelnya. Namun semuanya bukanlah hal yang bisa kita abaikan begitu saja.
Lalu bagaimana cara untuk menghindari penyakit yang disebabkan oleh virus? Berikut ini beberapa cara sederhana untuk menghindari penyakit yang disebabkan oleh virus yang mungkin sering kita lupakan, yaitu :
- Menjaga kebersihan diri
Teman-teman bisa mulai menjaga kebersihan diri dengan hal yang paling mudah. Biasakanlah mencuci tangan dengan sabun yang benar, bersihkan diri dengan mandi setelah seharian melakukan kegiatan yang membuat tubuh kita berkeringat atau kotor. Percayalah pola menjaga kebersihan diri yang sederhana tersebut bisa membuat kita tetap sehat dan terhindar dari ancaman virus-virus yang menyebabkan penyakit.
- Menjaga kebersihan lingkungan
Membiasakan diri dengan menjaga kebersihan lingkungan terdengar memang sulit, apalagi orang-orang yang belum mengalami sendiri bahayanya penyakit yang disebabkan oleh virus. Tapi minimal lakukan sendiri dulu baru kemudian ingatkanlah orang-orang yang paling dekat dengan kita terlebih dahulu, setelah itu perhatikan juga lingkungan tempat kita hidup dan bergerak. Mulailah dari rumah, jagalah kebersihan rumah mulai dari kamar-kamar, ruang tamu, ruang keluarga, dapur, kamar mandi hingga halaman rumah, pastikan nggak ada sesuatu yang bisa memicu virus berkembang biak di sana.
- Menerapkan pola hidup sehat sejak dini
Mungkin ini yang menjadi alasan kenapa kita sulit menerapkan pola hidup sehat, sebab kita terlalu mengabaikannya sejak lama. Dan ketika sudah didesak kebutuhan hidup sehat, kita baru melakukannya. Andai saja kita peduli pada pola hidup sehat sejak dini, mungkin saat ini nggak banyak masyarakat yang begitu abai pada keselamatan dirinya masing-masing, mengingat penyebaran virus mematikan juga diakibatkan oleh perilaku nggak peduli yang membuat masyarakat kita saat ini begitu rentan terhadap penyakit yang disebabkan oleh virus. Jika angka penyebaran penyakit semakin bertambah, maka siapa yang harus disalahkan. Tentunya semua akhirnya akan saling menyalahkan. Namun akan berbeda jika sejak dini kita sudah menerapkan pola hidup sehat, senggaknya masing-masing individu akan lebih peduli pada keselamatan dirinya masing-masing.
So, jangan pernah mengabaikan dampak buruk dari penyakit yang disebabkan oleh virus? Karena hidup terlalu berharga jika hanya dihabiskan dengan berusaha mengobati sesuatu yang sulit dihilangkan. Mari kita mulai menerapkan pola hidup bersih dan sehat dengan selalu mencuci tangan dan menjaga tubuh kita tetap bersih dari kuman serta virus yang berbahaya.
