Olahraga Jalan cepat: Asal-usul, Aturan, dan sejarah Olimpiade

Meskipun sebagian besar perlombaan atletik menitikberatkan pada penggunaan energi dan kecepatan, tapi olahraga jalan cepat dikenal sebagai olahraga yang mengutamakan presisi dan disiplin. Jalan cepat atau Brisk adalah salah satu cabang olahraga atletik yang dipertandingkan di Olympiade.

Asal-usul / Sejarah Olahraga Jalan Cepat

Jalan cepat diyakini berasal dari era Victoria (1837-1901), ketika itu para bangsawan biasa bertaruh pada budak mereka yang berjalan di samping kereta kuda untuk mendapatkan pemenang. Kebiasaan ini kemudian menyebar ke Amerika Serikat pada akhir abad ke-19. Olahraga ini dianggap sebagai olahraga tontonan, peserta ditempatkan pada sebuah arena dalam bangunan dan berjalan hampir 1.000 km dalam enam hari dengan ruangan yang penuh sesak.

Kerumunan menyaksikan para peserta berkompetisi dalam lomba jalan kaki selama enam hari di Gilmore’s Garden, New York City pada bulan Maret 1879.

Olahraga ini terus diminati karena adanya pertaruhan, dengan taruhan ditempatkan pada peserta mana yang akan keluar sebagai pemenang. Itu adalah tontonan yang meriah, bahkan ada band-band brass yang memainkan lagu-lagu, ada pedagang yang menjual acar telur dan chestnut panggang. Itu adalah tempat untuk dilihat.”

Berawal dari hobi, kegiatan tersebut akhirnya diresmikan di Inggris. Aturan dasar ditetapkan dan jalan cepat segera diakui sebagai olahraga bagi para profesional.

Aturan jalan cepat

Jalan cepat adalah perlombaan jarak jauh dimana atletnya berjalan kaki, bukan berlari. Ajang balap jalan kaki merupakan olahraga kompetitif yang menempuh jarak mulai dari 3.000 meter hingga 100K. Sebagai olahraga Olimpiade, ini melibatkan banyak kecepatan. Pelari yang ingin lolos ke Olimpiade harus menjaga kecepatan setidaknya enam menit per mil baik pada jarak 20K atau 50K.

Dibandingkan dengan bentuk jalan kaki lainnya, jalan cepat melibatkan kepatuhan ketat terhadap beberapa aturan yang dinilai oleh juri jalan cepat di sepanjang jalan, termasuk:

Pelari harus menjaga setidaknya satu kakinya tetap di tanah setiap saat untuk menghindari diskualifikasi.
Sangat penting untuk menjaga kaki terdepan tetap lurus setelah bertemu dengan tubuh sampai tubuh melewatinya secara langsung.
Gerakan pinggul yang memutar adalah salah satu ciri khas pejalan kaki karena persyaratan ini. Merupakan kebiasaan untuk menjaga lengan tetap rendah, hanya setinggi atau tepat di atas pusar.
Untuk kompetisi tingkat atas, langkah-langkahnya harus lebih singkat dan cepat.

Berjalan dengan kecepatan sekitar 15 menit per mil atau lebih kadang disebut jalan cepat. Peningkatan kesehatan kardiovaskular dan pembakaran kalori yang lebih tinggi hanyalah sebagian dari manfaat jalan cepat. Jalan cepat, jalan cepat, dan jalan cepat gaya Olimpiade adalah jenis jalan cepat lainnya.

Olahraga ini terikat oleh aturan ketat mengenai tekniknya. Perbedaan lari dan jalan cepat terletak pada seringnya atlet mengangkat kedua kaki. Mungkin terdengar cukup sederhana untuk berjalan kaki, namun ini sebenarnya cukup rumit.

Perbedaan utama antara teknik jalan cepat dan bentuk jalan kaki lainnya berkaitan dengan kepatuhan ketat terhadap peraturan yang dinilai oleh juri di sepanjang lintasan.

Kaki Selalu Menyentuh Tanah

Pertama-tama, satu kaki harus selalu menginjak tanah – dan juri lomba jalan kaki akan terus mengawasi kaki mereka. Mengangkat kaki merupakan pelanggaran signifikan.

Aturan Kaki Lurus

Hal yang sulit adalah para kontestan tidak dapat menekuk kaki terdepan mereka setelah menyentuh tanah, dan kaki tersebut harus tetap lurus sampai tubuh mereka melewatinya.

Kejuaraan besar akan menampilkan sembilan juri yang tersebar di sekitar lapangan sepanjang 2 km. Ketua juri, yang akan memegang tanda bulat merah, delapan juri lainnya akan mengawasi para peserta lomba untuk memastikan bahwa mereka mengikuti peraturan.

Delapan juri berkualifikasi lainnya (bukan ketua) akan memberikan dayung kuning kepada seorang atlet jika mereka kedapatan tidak patuh pada teknik dan peraturan, seperti kapan lutut tertekuk atau kehilangan kontak dengan tanah. Tanda kuning tidak mendiskualifikasi pemain.

Juri lomba memeriksa dengan mata secara langsung. Terdapat dayung berisi simbol yang menunjukkan ‘kehilangan kontak’ (~) dan ‘lutut tertekuk’ (<). Jika seorang pelari cepat menerima tiga kali peringatan (dayung) dari juri berkualifikasi berbeda, termasuk juri ketua, mereka didiskualifikasi. Atlet yang didiskualifikasi diperlihatkan dayung merah. Jika juri memberikan tiga penalti, peserta didiskualifikasi. Ini juga merupakan kasus tiga teguran dan mereka tersingkir.

Jarak standar untuk lomba lari jalan kaki adalah 3000m, 5000m di turnamen dalam ruangan, sedangkan lomba lari 5000m, 10.000m, 20.000m, dan 50.000m diadakan di lintasan luar ruangan. Perlombaan 10km, 20km dan 50km, diberi label terpisah, diadakan di jalan berlapis logam.

Jalan cepat Olimpiade

Jalan cepat memulai debutnya di Olimpiade pada tahun 1904 di St Louis, AS, tetapi olahraga ini dijadikan bagian dari ‘Kejuaraan Serba Ada’ – versi dasalomba saat ini. Olahraga ini memulai debutnya sebagai olahraga mandiri pada Olimpiade 1908 di London sebagai cabang olahraga putra, yang menampilkan lomba jalan kaki sejauh 3.500 meter dan 10 mil.

Jalan kaki jarak pendek 10 km diperkenalkan pada Olimpiade Musim Panas 1912 di Stockholm dan perlombaan jarak jauh 50 km pertama kali muncul pada Olimpiade 1932 di Los Angeles.
Olimpiade memiliki kategori lomba jalan kaki sejauh 20 km untuk putra dan putri. Namun kategori 50km hanya diperuntukkan bagi putra.
20km, kategori kedua dalam jarak pendek, diperkenalkan pada Olimpiade 1956 di Melbourne.
Kategori putri akhirnya ditambahkan pada Olimpiade Barcelona 1992 dalam bentuk nomor 10 km. Itu ditingkatkan menjadi 20km di Sydney 2000.